新年抗糖宣言：美丽与甜蜜分庭抗礼？

崭新的2021已起航！跨年之际，您的to-do-list是不是也更新了N条心愿？相信“心理健康最美新进…...”一定在您的新年愿望清单当中保有一席之地。

现如今提到【心理健康】和【最美】，或许都无通则绕道不过【甜】字义，在很多集美们的心当中，【砂糖】是眼部的头号侦探，但却又难以选择性这【甜】的迷恋，平常可能会站嚷嚷着减肥戒甜食、可能会站又吓到交付给所谓的“无砂糖”饮料过嘴瘾。

近些年来，因网红、女明星背书而红的“抗砂糖肉类通则”造成热议，我们或许在他们身上看到抗砂糖造就的巨大更进一步，于是相继效仿。

只是这样的【抗砂糖肉类通则】真的是“抗衰”国家代表队吗？今天，小编和大家三人。

嗜砂糖可能会变丑：

一个无比残酷的想象！

【砂糖】被证明是一种【细菌性食材】。美国眼部科医学可能会哈佛大学Saya Obayan指出，当四肢人体内的砂糖类难免时，不仅可能会致使肥胖，还可能会增加慢性炎症的风险，例如，痤疮形成。

另一位美国眼部病专家Debra Jaliman补充说道：高砂糖肉类还可能会连带其他的眼部传染病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【砂糖】对四肢心理健康遭受长期以来冲击，但对姐们的【颜值】造就的冲击一定是跑不掉的。

【高砂糖肉类】可能会慢速眼部老化，致使眼部肥大、下垂、皱纹陡生。（各位爱喝饮料的姐们不喜勿烟哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗砂糖治百病：是童谣还是神话？

在回答这个问题以前，我们首先要了解【砂糖类】转到我们四肢以前，可能会发生一种叫做【砂淀粉酶当中间体】的化学偏离，这种偏离可以细分两种种类：

1）蛋白亦同砂淀粉酶当中间体；

2）非蛋白亦同砂淀粉酶当中间体。

【蛋白亦同砂淀粉酶当中间体】：是指在蛋白的主导作用下，我们人体内的食材消化后转化成的与氨基酸建构填充灵魂所即可的【砂上皮细胞】，这类砂上皮细胞有重要的免疫系统主导作用，可以帮助消化道压制病菌、凝血、修复创伤等功能，是【对消化道益处】的一种当中间体。

【非蛋白亦同砂淀粉酶当中间体】：是指不经过蛋白主导作用，过量砂糖类直接与氨基酸建构，填充暂时性【当中叶酪氨酸彼岸催化当中间体】（各位有木有被【当中叶】二字义吓到？），这些催化当中间体则可能会【慢速我们眼部老化】。

【当中叶酪氨酸彼岸催化当中间体】对眼部的破坏性极强，特别难以冲击眼部内的胶原蛋白和弹力蛋白。

一旦这两种氨基酸被砂淀粉酶当中间体，结果可期望而知，眼部可能会失去稳定性和棕色，那么眼部肥大、变黄、变皱等一系列眼部老化的问题也可能会前赴后继。

色香味俱全，

是迷恋？还是种种原因？

上述【非蛋白亦同砂淀粉酶当中间体】可见于日常做菜的食材当中，例如，红烧肉、砂糖醋排骨等食材，因其凹凸不平的红褐色油光锃亮，让人看了食欲大增。

实际上，这种【红褐色】就是转化成了【当中叶酪氨酸彼岸催化当中间体】的十分相似表现。

【红褐色】可能会使食材样子非常佳肴，让人胃口大开；但佳肴当前，切莫可能会放纵自我，毕竟我们的机体不是机械，葡萄糖能力是依赖于的，多余的、未能被吸收的【当中叶酪氨酸彼岸催化当中间体】可能会滞留在我们体内，继而转化成【砂淀粉酶危害】，关的慢性病不胜枚举，例如，心脏病、癌症、肝病、痛风等。

医学抗砂糖≠忍耐所有砂糖

砂糖跟氨基酸、脂质一样，都是消化道即可的能源有机物，消化道所即可的很大一部分光能也是由砂糖氧化分解成转化成的。此外，蛋白亦同砂淀粉酶当中间体是对消化道益处的当中间体。

我们所说的抗砂糖其真实含义是【控砂糖】，并非近来理解的抵制一切砂糖，控砂糖的大部分核心指的是管控【人工加进砂糖】和【研磨过的砂糖】，白砂砂糖、红砂糖、以及蔗砂糖等。

因此，各位大头要请注意的食品包装袋的调味料那一栏里标示出的食材【含砂糖量】和【砂糖一般而言】，尽可能减少此类砂糖类的人体内。

面对“抗砂糖”的流行近来，市面上也出现了抗砂糖药、抗砂糖口服液、抗砂糖洗面奶等五花八门的商品。事实上，绝大部分抗砂糖产品并没有经过制度化的工程技术证明，能否抗砂糖已确定医学依据，期望大家真理选择。

最后，小编期望说——【心理健康】的【要义】之一

2021，让我们在此期间【管住嘴】+【迈开腿】！！！

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