牛皮癣患者自我护理须知!
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摘要:牛皮癣是生活中很常见的一种慢性皮肤病,不仅会影响患者的身体健康,还影响患者的外貌形象,故该病通常带给患者的是身心的双重煎熬。
牛皮癣是生活中很常见的一种慢性皮肤病,不仅会影响患者的身体健康,还影响患者的外貌形象,故该病通常带给患者的是身心的双重煎熬。要想临床治好牛皮癣,除了进行药物治疗外,日常的良好护理也是必不可少的。那究竟牛皮癣患者如何自我护理呢?下面,方凤生主任为你详细介绍。
在饮食上:
牛皮癣患者应该避免一切可能的诱因,尽量的忌食一些鱼腥海鲜以及刺激性的食物,对于烟酒这些容易诱发牛皮癣的危险食物,牛皮癣患者也应该尽量的避免食用。患者可适宜进食一些低脂肪的食物,多食新鲜的蔬菜、水果,同时由于牛皮癣发病会脱落大量的鳞屑,蛋白质损失较多,因此要注意补充蛋白质的摄入,除了每天的饮食外,还需增加一个鸡蛋,以补充失去的蛋白质。
在生活上:
牛皮癣患者要注意床单被褥保持清洁,及时清理鳞屑。在阳光明媚的日子里,牛皮癣患者可勤晾晒被子,杀菌消毒。另外牛皮癣患者还要注意勤换洗贴身的衣裤,尽量的保持身体的舒适。要注意季节的变换,及时的增加衣服,避免风寒感冒引起疾病的发作或者加重。
在用药上:
局部皮损外搽药物时,在每次搽药前先将鳞屑用温热的水清洗一下,除掉鳞屑之后再搽,不要滥用刺激性过强的外用药物,避免皮损加重。另外牛皮癣患者在用药的时候还要严格掌控药物剂量,随时注意用药后的反应以及药物的副作用,一旦有什么异常,首位时间咨询专业的医生,在医生的指导下做出妥善的处理。
在睡眠上:
夏季昼长夜短,又因为燥热,牛皮癣患者一般睡得晚,此时牛皮癣患者不妨用午睡补充。午睡有利健康,有助提高工作效率。另外,有研究发现,午睡可以使牛皮癣患者体内激素分泌平衡,能使心肌梗塞等发病率减少30%左右。睡眠的质量对解除苦夏十分的重要,奉劝牛皮癣患者要重视起来,提高睡眠质量。
在心情上:
炎热的夏季,大约有16%的人会出现情绪和行为异常,特别是牛皮癣患者,常表现为情绪烦躁、爱发脾气、心境不佳、行为古怪等,其发生与气温、出汗、睡眠时间和饮食不科学有密切的关系。因此摆脱苦夏,牛皮癣患者在心理上就要注意调息静心,不要过于激动,更不要发怒急躁。
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