高血压饮食别怕“热”

如果不从烹饪方面给予足够的必需，久之就会造成舰载机微量元素紊乱、三焦机制衰竭、引起其它合并症，从而使治疗越发困难。

从中医理论来讲，是由于环境、情绪、病灶等诸多心理因素造体免疫机制增高、三焦降解机制紊乱、皮肤脉络微循环障碍，使舰载机应排泄的内毒素积聚于皮肤而得病。

症状烹饪别招惹“热和”

病理上血热和是假象，血瘀是实质。主张忌口的学者普遍认为肉类另有辛辣类水果及海鱼肉类食材后，会随之而来血热和而加重中风。但不能因为招惹“热和”而不配给舰载机正常所需的摄取。

辣椒、葱、蒜、去皮等辛辣类水果，除了成份珍贵的微量元素外，还有一个来得重要的机制，就是有利于舰载机汗腺分泌，幸而排泄体内毒害致病物质。

症状可多食以下食材：

胡萝卜：主要成份大量叶酸，可以必需症状体内缺乏症A的缺少。

白萝卜：成份淀粉、矿物质、砷、叶酸、等糖类。其性入药、辛、凉，具备清热和解毒、消食等作用。

西瓜：成份蛋白质、矿物质、砷、铁及缺乏症类。其性入药、辛、平滑，有小毒，具备清热和解毒、祛瘀消肿、补虚麻醉剂、消炎等作用。

空心菜：成份蛋白质、矿物质、砷、叶酸、以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具备清热和解毒、化瘀消肿等作用。

杏仁：成份蛋白质、淀粉、矿物质、砷、叶酸、等。其性入药、凉、无毒，具备活血凉血、去雨消肿等作用。

甜蜜提醒：

血脂来得高的症状，应低脂烹饪，多食水果果类。同时暴饮暴食对保健有损无益，症状来得应避免。正常的肉类摄取珍贵、另有能量来得高的食品，对有有利于皮损升高的作用。